देहरादून: सांख्य योग फाउंडेशन ने ए स्क्वेयर डांस एंड फिटनेस स्टूडियो के सहयोग से बच्चों और अभिभावकों के लिए मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता सत्र का आयोजन किया। यह कार्यक्रम 4 से 15 वर्ष तक के बच्चों पर केंद्रित रहा, जिसमें भावनात्मक संतुलन, तनाव प्रबंधन और अभिभावक–बच्चा संवाद की अहमियत पर जोर दिया गया।
कार्यक्रम में डॉ. मुकुल शर्मा ने बताया कि किस तरह नृत्य और फिटनेस बच्चों के समग्र विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। नृत्य केवल शारीरिक मजबूती, लचीलापन और तालमेल ही नहीं बढ़ाता, बल्कि बच्चों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने, आत्मविश्वास बढ़ाने, तनाव कम करने और याददाश्त व एकाग्रता सुधारने में भी मदद करता है। वहीं फिटनेस गतिविधियाँ बच्चों की ऊर्जा को सकारात्मक दिशा देती हैं और उनमें धैर्य व लचीलापन विकसित करती हैं।
सत्र के दौरान रोचक गतिविधियों, चर्चाओं और अभ्यासों के माध्यम से बच्चों ने अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझना सीखा, जबकि अभिभावकों को घर पर सहयोगात्मक माहौल बनाने के सुझाव दिए गए। इस पहल को प्रतिभागियों ने बेहद सराहा और अभिभावकों ने मानसिक स्वास्थ्य को मनोरंजन और फिटनेस से जोड़ने के प्रयास की प्रशंसा की।
